程序员职场焦虑与破局：95 后超半数担忧职业发展

2022 年调研显示，50.93% 的 95 后程序员存在职业焦虑，而 35 岁以上群体心态更趋平稳。智能汽车、芯片行业成为跳槽首选，薪资涨幅达 22%，但工作强度普遍高于互联网行业。猎聘数据显示，35 岁以上程序员中，64% 选择向管理或架构师转型，28% 转向技术产品经理等跨界岗位。专家建议从业者建立 “技术栈 + 行业认知 + 软技能” 三维竞争力，关注 AIGC、脑机接口等前沿领域，同时通过考取 AWS 认证、PMP 等证书提升职场议价能力。